剖腹产后必须做哪些产后恢复项目?

      |      2020-11-24 14:59:37
许多妇女分娩后身体变形。产后恢复非常重要。剖宫产的妇女产后恢复必需的物品是什么?让我们在下面找到。
 
一、母乳喂养母乳喂养使乳房恢复得更快,更好。如果您不想让乳房变软,也不想因分娩而站起来,那么关键是要小心照顾自己。有人认为母乳喂养会使乳房下垂,但事实恰恰相反。实践证明,母乳喂养可以更好地促进乳房恢复。母乳喂养姿势必须正确:
 
1、不要让婴儿离胸部太近。当他处于正确的位置并开始吮吸时,他会发现他的太阳穴和耳朵有些发抖。如果婴儿处于正确的位置,他将不会感到乳头肿胀和疼痛。
 
2、每次母乳喂养时,您都必须换另一只乳房。在不同时间母乳喂养婴儿时,吸吮不同的乳房有助于避免对一个乳房施加太大的压力。
 
3、母乳喂养前,在乳房上撒些温水以帮助分泌乳汁。这样,婴儿无需费力地从坚硬而痛苦的乳头中吸吮牛奶。
 
4、母乳喂养后,用冷毛巾擦拭乳房,这可以收缩血管并减少乳房肿胀的程度。骨盆肌尽早运动和锻炼在怀孕期间,骨盆将支撑胎儿,胎盘的重量,并在子宫扩大处增加一些多余的液体。分娩后,这些肌肉将极度膨胀和脆弱。因此,要使它们恢复到强壮状态,您必须尽可能多地锻炼这些肌肉。

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二、子宫恢复注意恶性恶露当母亲出生一个10个月大的胎儿时,婴儿开始了自己的生活,但是母亲体内的小房子-子宫不会全部恢复到原来的状态立刻。如果要使子宫恢复良好,准妈妈们应注意以下几个方面:

1、分娩后及时排尿,以免使膀胱过度充气或经常处于充气状态。
 
2、分娩后6至8小时,产妇在消除疲劳后可以坐起来,第二天起床,有利于身体机能和力量的恢复,有助于子宫恢复并排出恶露。
 
3、母乳喂养不仅非常有利于婴儿的生长发育,而且婴儿的吮吸刺激会反身引起子宫收缩,从而促进子宫恢复
 
4、分娩后要注意生殖器卫生,避免生殖道发炎,进一步影响子宫的恢复。
 
三、阴道和骨盆底肌肉的恢复
 
1、由于怀孕,外阴,阴道和骨盆底组织不可避免地发生了某些变化。更改和恢复将在下面逐一说明。
 
2、外阴的改变和恢复:注意局部清洁和护理。会阴部轻度裂伤或会阴部切口通常可在4至5天内治愈。如果会阴部严重撕裂或伤口被感染,切口将增加产妇的疼痛,并且需要2周甚至1个月的时间才能he愈。
 
3、阴道变化和恢复:在分娩过程中,由于胎儿通过阴道,阴道壁被拉伸,并且会肿胀和许多小伤口。分娩后1-2天排尿,恢复1周后小便刺痛。通常情况下,分娩后一天可以收紧增大的阴道。
 
4、骨盆底组织的变化和恢复:产后骨盆底肌肉和筋膜由于扩张而失去弹性,一些肌肉纤维经常断裂。如果您可以在分娩后继续锻炼,则骨盆底肌肉可以恢复到接近怀孕前的状态,否则就无法恢复。
 
 
 
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本文分类: 产康问答