在母乳喂养期间,宝妈可以吃巧克力吗?

      |      2020-12-09 14:02:22
由于新生婴儿的肠胃功能非常脆弱,母乳喂养是通过牛奶为母亲提供身体所需的营养,因此,母乳喂养的饮食也尤为重要。为了婴儿的健康,母亲仍然必须阻止一些不健康的食物,例如辛辣和刺激性的食物。巧克力是许多女性的最爱,那么母乳喂养期间可以吃巧克力吗?
 
巧克力中含有可可碱,可松弛肌肉并损害神经系统和心脏。尿量也会增加。婴儿不利于婴儿的健康。如果母亲吃巧克力,这些可可碱成分将渗透到母乳中并积聚在婴儿体内,导致消化不良和睡眠不安。通过以上解释,母亲必须为婴儿承担责任!

在母乳喂养期间,宝妈可以吃巧克力吗?
 
那么,哺乳期母亲还能吃什么呢?
 
1、腌制的食物,如果盐分含量太高,对肾脏不好也会增加血压。
 
2、含咖啡因的食物和酒精过多。这些含有可可碱的食物会损害神经系统,因此请避免喝酒,咖啡或浓咖啡。
 
2、卡路里含量过高的食物:油炸或油腻的食物卡路里含量高,但营养却不足。它们只能提供短期能量并影响牛奶的质量。同时,这些食物不利于宝妈的消化,也影响自身健康。
 
4、辛辣食物。如果母亲吃太多辛辣食物,会导致牛奶的味道和酸度发生变化,并且婴儿喝母乳后可能会出现腹泻或肠胃胀气。对于一些不辛辣或不开心的母亲,可能更难以戒除辛辣食物,但是为了婴儿的健康,您仍然必须忍受!
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